Warm weer op komst!
Er komt een zonnig weekend aan en de temperaturen kunnen hoog oplopen. Weet wat je het beste kunt doen tijdens deze hitte.
Drink voldoende
Drink water, thee of koffie. Ook als u geen dorst heeft.
Houd jezelf koel
Blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning (vooral tussen 12:00 en 18:00 uur).
Houd je woning koel
Houd de zon en warmte zoveel mogelijk buiten uw woning, bijvoorbeeld met zonwering, ventilator of airconditioning.
Zorg voor elkaar
Let bij warm weer extra op mensen die misschien uw hulp kunnen gebruiken.